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こんにちは、ミィです。
今回は、里帰りしたときの話です。
～これまでの話～
産後の体調不良にも関わらず、頑張って育児してたら産後１ケ月で産後うつに。勇気を出してメンタルクリニックを受診するも「育児が苦手なだけ」認定されてしまった。そして始まる、地獄の里帰り。
産後２か月で里帰り。
みなさんは里帰り出産（実家の近くで出産育児）をされていますか？
私は夫が産後１ヶ月ほど休暇をとったので里帰り出産はしていませんが、産後７５日、育児の負担を減らすため、遅い「里帰り」をすることになりました。
「里帰り」というと、親に甘えてゆっくりできるイメージですね。
ですが、私の場合、逆に「自分が頑張らないといけない」状態になってしまったんです。
誰も育児を手伝う余裕がない。
実家には、育児を手伝っている余裕がある人がいませんでした。
父は日中仕事で家にいませんし、妹は東京でひとり暮らしをしています。母は、認知症の祖母ふたりの介護を抱えているだけでなく、腰の病気で赤ちゃんを抱っこすることもできません。
一日に何度も認知症の祖母から「通帳をなくした」という電話がかかってきました。そんな母に私と生後２か月の赤ちゃんの面倒までみてもらったら、母まで潰れてしまう、、、。
一日に何度も認知症の祖母から「通帳をなくした」という電話がかかってきました。そんな母に私と生後２か月の赤ちゃんの面倒までみてもらったら、母まで潰れてしまう、、、。
母「私は体が丈夫じゃないから、ミィがもっと頑張る姿勢を見せて。」
「無理」とは言えませんでした。
初めてのメンタルクリニック受診でも、「あなたのうつ状態はそれほどではない。育児が苦手なだけよ。」と言われています。
「育児ができない」と言うことは、ただの「甘え」だと思いました。母親失格だと。
家族に迷惑をかけたくない？病気だから、何も悪くない！
実家の両親には出来る限りのことはしてもらっていたと思います。
【サポートしてもらったこと】
①食事作り、掃除、洗濯など家事全般
②日中赤ちゃんと二人きりにしないようにしてくれた
③赤ちゃんの遊び相手
④ミルクの調乳
⑤寝かしつけの手伝い
⑥土日は両親で赤ちゃんの世話をしてくれた
ここまでサポートしてもらっているのに、これ以上一体何を望めるというのでしょう。
「私がまともに育児ができないのが悪い。家族に迷惑をかけて申し訳ない」と自分を責めていました。
家族は私のことを助けようとしてくれていたんです。なのに、「死」まで追い込まれていることが悲劇。産後２か月頃は「子どもがかわいい」という気持ちは微塵もなく、夜中に泣きわめく我が子の顔を見て、憎らしくて仕方なかった。
家族は私のことを助けようとしてくれていたんです。なのに、「死」まで追い込まれていることが悲劇。産後２か月頃は「子どもがかわいい」という気持ちは微塵もなく、夜中に泣きわめく我が子の顔を見て、憎らしくて仕方なかった。
「この子がいなくなれば楽になれるかもしれない。それなら死んでしまおうか。」と一日中考え続けているほどに。
それでも、夫、両親を含めて家族は誰も気付いていませんでした。
お母さんが「迷惑をかけたくない」と頑張ると、家族は産後うつに気付かないのです。
「ちゃんとやろうとしているし、サポートすれば育児ができるようになるだろう。」と思って、叱咤激励してしまい、うつ状態が悪化する、という負のパターン。
産後うつは「うつ病」です。病気です。産後うつになってしまったことは、誰も悪くありません。お母さん自身も含めて。
うつ状態が深刻になると、叱咤激励しても、サポートしても、うつ症状は悪化するだけで、問題が解決することはありません。
必要なのは、治療（服薬と休息）です。
私は、もう一度、きちんと精神科（メンタルクリニックなど）を受診するべきでした。
私がもう一度精神科を受診したのは生後１００日。
これまでの産後うつストーリーは序章。これから限界への挑戦が始まります。
⇒ つぎの記事 里帰りでストレス溜めないために気をつけること。
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