㉘二人目産後うつ

ご報告:出産しました!でも、産後うつになりました

お久しぶりです、ミィです。

 

実は2020年7月に出産し、再び産後うつになってしまいました

 

前回の記事でご説明したとおり、再発防止策は徹底したつもりでしたが、私の場合は何をしても産後うつ状態となってしまうようです。

 

私が産後うつになったのはホルモンのせいだと確信

 

まずは、私が行った再発防止策から振り返ります。

  • 完全ミルク
  • 母子別室の産院で睡眠薬を飲んで寝る
  • 退院後は夫に赤ちゃんの育児を任せる

 

つまり、睡眠薬を使って夜はしっかり眠り、自分は育児を全くしないプランでした。

 

にもかかわらず、再発しました。

 

これにより、私が産後うつになった原因は環境のせいではなく、すべてホルモンのせいだと府落ちました。

 

産後直後から強烈な不眠となり、メンタルクリニックから事前にもらっておいた睡眠薬ルネスタを飲んでも眠れない状態に。

産後1週間で前回のうつ状態と同じ症状が出始め、メンタルクリニックを受診。

うつ状態の再燃という診断を受けました。

 

産後4カ月経っても治っていません

やはり赤ちゃんと二人きりになるのが怖い「わが子恐怖症」となり、夫に仕事を調整してもらったり、産後ケア施設に通所したりしながら綱渡りのような生活を送ってきました。

第二子は生後2か月の終わりに保育園に入園でき、これで療養に専念できると思ったのですが…

産後4カ月となった今もうつ状態が治らず、不安感、意欲や興味の喪失といった症状が残っており何も楽しめない状態です。(最初の頃よりはマシになりましたが・・・)

日中は家事をしたり、昼寝をしたりして過ごしています。

「私は本当に良くなるのだろうか?」

「どうすれば良くなるのだろうか?」

と焦ってしまっています。

さんざん自分で「産後うつは必ず治る!」と言っておきながら、産後うつって本当に良くなるの?

と不安と絶望の中におります。

一回目よりは症状も軽いですが、治りも悪いという感じです。

 

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もし同じようなママがいらっしゃいましたら、ツイッターを再開したので、ツイッターで絡んでいただけると嬉しいです。

 

書籍化されました!!

ミィの産後うつブログが本になりました。
ブログに書いた産後うつ体験記や、精神科医のアドバイス、産後うつチェックリストが載っています。

POSTED COMMENT

  1. はるち より:

    ミィさん、ブログありがとございます✨このサイトがなかったら、産後を乗り切れなかったと思います。現在、2人目が1歳5ケ月になりました。産後すぐから、何度もブログを読んで、自分を励ましてきました。

    • ミィ より:

      >はるちさんへ
      コメントありがとうございます。
      ふたり目が一歳5ヶ月とは、大きくなりましたね…!羨ましいです。
      私はまた二度目の産後うつになり、長患いしそうです。いつか二人目うつ記録も書くかもしれません。ぜひまた読みに来てください。

      • 匿名 より:

        ミィさん、体調が優れないのに返信ありがとございます✨産後すぐから眠れなくなり、2ヶ月くらいは悪かったですまた、今、1歳5ケ月になりましたが、頑張りすぎたのかまた不眠になってしまい、医者に行ってきました‍⚕️いつ治るのか不安しかないですが、気晴らしをたくさん持とうかなと編み物をしています。何か作っているといいみたいです。旦那さんからは、『毎日、寝れた寝れない』とか聞きたくないとか言われてしまい下の子、2歳までなんとか生きたいです←私には本気ですが、旦那は大袈裟だなぁと言われます。でも、毎日、寝れるのか不安になっています。こんなこと考えなくてもいい日常になるといいなと思いました。

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