【読者様の体験記】産後鬱は母親のせいではないので、頼れるところは全て頼って、元気になったら恩返しをすればいいと思います。

苦労して飲ませた母乳も吐いてしまうので、できるだけ吐かないようにゲップの方法を調べまくったり、授乳の後は、吐き戻しをしないように長時間縦抱きをしなければいけませんでした。

吐き戻しが多いので、着替えや洗濯も多く、本当に大変でした。

体重をチェックすると、体重が増えておらず、小児科医に「体重が増えていないのは大問題。母乳もミルクも、タイマーかけてでも2時間置きに飲ませて。」と怒られてしまいました。

おかしいと思い、産院を受診してみたところ、漢方を処方されました。

＜産後８週＞

産院の助産師外来や、市の助産師訪問にて「死にたくなる。眠れない。」と訴えたところ、「心療内科を受診するという手もある。」と言われました。

このままだと母子ともにどうかなってしまうと思い、実母が訪問した際に、子どもを預けて突発的に受診しました。近所のクリニックは予約１カ月待ちだったのですが、市内に大きい精神科・心療内科があり、予約不要ですぐに診てもらうことができました。

後から、市の助産師に「あそこならすぐに診てもらえるからいい選択だったと思う。」と言われましたが、先に教えてくれれば良かったのにと思います。

＜産後１０週＞

産後８週からお薬を処方されていましたが、母乳へのこだわりや抗鬱剤への抵抗があってなかなか飲めず、毎日飲み始めたのは９週頃でした。それまで、連続して１時間眠れるかどうかでしたが、産後１０週には、３時間ほど眠れるようになりました。

＜産後１２週＞

３時間ほど眠れるようになりましたが、悪夢を見ていて熟睡感はありませんでした。睡眠薬を飲んでも熟睡できるわけではないし、抗鬱剤もすぐに効いたわけではないので、このまま治らないのではという気持ちが大きくなっていきました。

眠れていないので日中吐き気もありました。友達と会う予定も全く楽しめない。

死にたい気持ちがピークに達し、主治医の前で号泣したところ、入院を勧められました。私の気持ちとしては入院したかったのですが、両家とも、入院しなくても子どもを預かれると言うので、入院はやめました。

＜産後１３週＞

義実家の両親は仕事をしていなかったため、２週間預けて休養することになりました。

２日に1回、子どもの様子を見に行きましたが可愛いと思えませんでした。一人にしてもらっていても休めず、急に死にたくなり、気が狂いそうになって泣いてばかりいました。

無理に会いに行かないようにしたところ、買い物をしたり少しだけ気分転換できるようになりました。

＜産後１５週＞

 義実家に預けて２週間経つ頃、子どもが可愛く思えるようになりました。死にたい気持ちも消えました。ここから子どもの写真が急に増えました。

＜産後４ヶ月＞

  ひどく落ち込むことがなくなり、自責の念が減りました。食欲も戻り、熟睡できる日も出て来て、連続で４時間ほど眠れました。体も動くようになりました。

当時に、夫に対する怒りが湧いてくるようになりました。妊娠出産ってすごく大変なのに、どうして私がそれを全部引き受けなきゃいけないの？というもどかしさだと思います。夫は、里帰り中の一番大変だった時期を知らないので・・・

＜産後５ヶ月＞

 意欲が出てきて、友達と会ったり支援センターに行けるようになりました。料理の段取りも良くなりました。

＜産後６ヶ月＞

 趣味を楽しめるようになり、頭の回転が戻って来ました。物欲も湧いて来ました。

＜産後７ヶ月＞

 主治医より、「抗鬱剤はもうなくてもいいかもね」と話がありました。日中の活動は、産前と同じように戻りました。睡眠に関しては、寝付きは良いのですが、中途覚醒や早朝覚醒してしまうこともあり、もう一歩というところです。

６　一番つらかったことは？

自分か子どものどちらかが死なないと逃げられないという気持ちです。なんで産んでしまったんだろう、
産む前に戻りたいと思ってしまうことが辛かったです。

身体症状としては、とにかく不眠が辛かったです。