【ＮＧ産後ライフ２】育児記録を細かくつけすぎて自滅。

産後うつになった私の、「やらなきゃよかった産後ライフ」第２回です。

第１回は、【ＮＧ産後ライフ１】育児書を読みすぎて不安増大。をご覧くださいね。

第２回は、育児記録を細かくつけすぎる育児です。

育児記録のメリットは、たくさんあると思います。

育児は、「おっぱい」「ねんね」「おむつ」の超ルーティンワーク。

記録をつけることで、授乳のペースを掴んだり、子どもの成長を振り返ったりできますね。

育児記録が精神安定剤になっているのなら、まったく問題ありません。

ただ、私、育児記録を細かくつけすぎました。

私の育児記録を公開

内容がツッコミどころ満載なのは、置いておいて・・・

細かすぎますわ。

育児記録を細かくつけるデメリット

（１）ただでさえ回らない頭が余計に混乱する。

（２）赤ちゃんの様子よりも記録を気にしてしまう。

（３）授乳のタイミング、授乳にかける時間を気にしすぎる。

（４）産後に目を使いすぎるのはよろしくない。

（５）新生児は１日で別人のように変化するので、細かく記録しても意味がないこともある。

（６）記録をつけることが目的になってしまう。

記録に縛られないために

育児記録なんて、テキトーでもいいんじゃないでしょうか。

良い加減。ほどほど。

「今日は初めて声を出して笑った」とか、嬉しいことを書けたら最高ですね。

私の育児記録、産後うつ真っ盛りのときは、「死にたい」ばかり書きこむ「デスノート」になりました・・・。

もう読み返したくありません。

産後にやってはダメなことは、この本を参考にしてます。

産後ママの心と体をケアする本

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池下 育子 日東書院本社 2012-03-10

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