こんにちは、ミィです。
今回は、保健師さんに訪問していただいた日の話です。
産後70日保健センターから保健師さんが訪問に来てくれた。
産後４３日、助産師さんに新生児訪問をしていただき、私は育児不安が強い母親として保健センターに情報が伝わりました。
産後７０日、保健師さんが自宅訪問をしてくれることになりました。
このあたりは、記憶もあいまいです。
ハッキリと覚えていること。
「私は息子に殺されると思います。」
と言ったことです。マジメに。
こんな発言する人はあまりいないので、産後うつの可能性大。
保健師さんと話したこと。
保健師さんにしていただいたこと
１、育児ノートを見せて、ミルクの量を見てもらった。
２、これから里帰りするにあたり、田舎でも予防注射が受けられるよう手続きを頼んだ。
３、「赤ちゃんの泣き声がうるさくて怖い」などと話した。（←うつの症状、聴覚過敏です。）
驚くべきことに、うつ状態が悪化しているというのに、ちゃんと育児出来ていたんです。
ミルクの量は問題なしとのお墨付きをいただき、予防注射の手続きもしっかりしていただきました。
ですが、保健師さんは母子保健のプロです。
「産後うつかもしれない」と、ピンと来ていたと思います。
「メンタルクリニックは受診しましたか？」
「お薬に抵抗はありますか？」
「受診したメンタルクリニックはいまいちだったのかしらね？」
もう一度メンタルクリニックを受診するよう、やんわりと勧めてくれていました。
が、私はそれを受け入れようとはしませんでした。
初めてのメンタルクリニック受診で、「あなたはうつ病ではない」と言われているし、自分がうつ病になるなんて思いたくありませんでした。
お薬を飲むことも怖かった。母乳をやめたくなかった。（ほとんど出てないのに。）
うつ状態が悪化してくると、集中力や思考力が低下し、人の話もよく分からなくなります。
保健師さんのお話も、右の耳から入って、左の耳から出ていくような感じでした。
母子保健のプロ、保健師さんのアドバイスは信頼できる。
プロの方であっても、「自分はうつ病じゃない」と思いこんでいる人間を、病院に行くよう動機づけすることは難しいのです。
「私は絶対、うつ病なんかじゃない！」と頑なに信じ、聞く耳を持たなくなっていますから。
さらに悪いことに、一緒にいた私の母も「うつ病なんて病気はない。」と信じているタイプでした。
このときも、保健師さんが帰った後に悪気なく言われました。
「あの人は子どもを産んだこともないのに分かるの？昔はこんなのなかったのに、今はいいよね。」
この発言は誤解があります。
出産経験のある無しに関わらず、保健師さんは母子保健のプロです。
産後の母親のメンタルヘルスや育児について、最新のものを勉強されているので信頼できます。
むしろ、素人の育児経験者は、自分の経験から独断と偏見で語ってしまうこともあるので、危険なこともあると思います。
ちなみに、昔から新生児訪問の制度はあったのですが、私は「とくに援助が必要な母親」とみなされていたので、新生児訪問の他に、わざわざ保健師さんが足を運んでくれたわけですよ。
ですから、このとき私が取るべき行動は、保健師さんのアドバイスをしっかり聞き、もう一度別のメンタルクリニックを受診し、服薬を開始することだったのです。
※私の周りでは「保健師さんの対応が悪かった」という話も耳にします。知識量や対応に個人差や自治体間での差はあるのかもしれません。その辺も頭の片隅に。
うつ病は早く見つけて早く治す！
うつ病治療は、「早期発見・早期治療が大事」と言われています。
私は産後１００日まで治療をせずに頑張ってしまったので、うつ状態がさらに悪化してしまいました。
そうならないためにも、早く治療を始めてください。
うつ病は決して珍しい病気ではなく、１０人に１人はかかるとも言われる国民病です。
私は、抗うつ剤や抗不安薬を４種類飲んでいましたが、変なことにはなりませんでしたし、今はやめられています。
今、うつ病で苦しんでいる人たちが、早く病気に気付き、早く治療できるよう願っています。
ここまで読んでいただきありがとうございました！
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